Złe ustanie - spuchnięta kostka, ból przy uginaniu
napisał/a:
Cyprus
2013-04-09 22:40
Witam.
Wczoraj zdarzyło mi się fatalnie ustać na nodze, stopa niemal się całkiem przechyliła ale jakoś udało mi się szybko wyprostować do normalnej pozycji. Ogólnie trochę zabolało i chwilę bolało.
Następnie ból w sumie ustał. Jedynie przy chodzeniu tak jakby trochę kuleję ale specjalnie noga/stopa przy chodzeniu nie boli. Ból jest jedynie odczuwalny jak trochę wygnę sobie stopę w okolicy kostki.
Jednak dziś kostka dosyć mocno spuchła i nie wiem czy to normalne czy może to coś poważniejszego?
Ogólnie dziś cały dzień chodziłem, bo miałem sporo spraw do załatwienia i lekko kulejąc noga nie bolała jakoś specjalnie. Taki odczuwalny lekki dyskomfort. Gorzej właśnie jak gdzieś naprężę czy wygnę stopę wtedy ból odczuwalny.
Poniżej zdjęcia kostki:
1. http://images46.fotosik.pl/2019/2d9704b719606a0d.jpg
2. http://images48.fotosik.pl/660/788628477a1a3bd2.jpg
3. http://images33.fotosik.pl/627/eb0273f11c4b5110.jpg
4. http://images36.fotosik.pl/443/628b1be0f123e5f0.jpg
5. http://images48.fotosik.pl/660/70acf1bde237575f.jpg
6. http://images46.fotosik.pl/2019/eb53cf1252866669.jpg
7. http://images37.fotosik.pl/2026/898211b3e7735a85.jpg
8. http://images43.fotosik.pl/1798/66e2bf8789981c6f.jpg
Obecnie teraz nasmarowałem kostkę i okolice żelem Fastum, mam jeszcze Altacet więc spróbuję i tym.
Najgorsze, że jutro muszę iść do pracy i nie mogę iść do lekarza i na zwolnienie chorobowe.
Jak Państwo myślą, jest to zwykłe stłuczenie czy może to być coś bardziej poważniejszego?
Pozdrawiam
Wczoraj zdarzyło mi się fatalnie ustać na nodze, stopa niemal się całkiem przechyliła ale jakoś udało mi się szybko wyprostować do normalnej pozycji. Ogólnie trochę zabolało i chwilę bolało.
Następnie ból w sumie ustał. Jedynie przy chodzeniu tak jakby trochę kuleję ale specjalnie noga/stopa przy chodzeniu nie boli. Ból jest jedynie odczuwalny jak trochę wygnę sobie stopę w okolicy kostki.
Jednak dziś kostka dosyć mocno spuchła i nie wiem czy to normalne czy może to coś poważniejszego?
Ogólnie dziś cały dzień chodziłem, bo miałem sporo spraw do załatwienia i lekko kulejąc noga nie bolała jakoś specjalnie. Taki odczuwalny lekki dyskomfort. Gorzej właśnie jak gdzieś naprężę czy wygnę stopę wtedy ból odczuwalny.
Poniżej zdjęcia kostki:
1. http://images46.fotosik.pl/2019/2d9704b719606a0d.jpg
2. http://images48.fotosik.pl/660/788628477a1a3bd2.jpg
3. http://images33.fotosik.pl/627/eb0273f11c4b5110.jpg
4. http://images36.fotosik.pl/443/628b1be0f123e5f0.jpg
5. http://images48.fotosik.pl/660/70acf1bde237575f.jpg
6. http://images46.fotosik.pl/2019/eb53cf1252866669.jpg
7. http://images37.fotosik.pl/2026/898211b3e7735a85.jpg
8. http://images43.fotosik.pl/1798/66e2bf8789981c6f.jpg
Obecnie teraz nasmarowałem kostkę i okolice żelem Fastum, mam jeszcze Altacet więc spróbuję i tym.
Najgorsze, że jutro muszę iść do pracy i nie mogę iść do lekarza i na zwolnienie chorobowe.
Jak Państwo myślą, jest to zwykłe stłuczenie czy może to być coś bardziej poważniejszego?
Pozdrawiam
napisał/a:
rehacore
2013-04-09 22:54
Witam,
proponuję dziś jeszcze przed snem 2 - 3 razy zrób sobie na nogę okład z lodu,
przed snem jeśli nie masz skarpety kompresyjnej, zawiń sobie delikatnie kostkę bandażem elastycznym.
w łóżku ułóż stopę żeby była powyżej serca, daj sobie poduszkę albo zwinięty koc tak aby stopa była wyżej.
daj znać jak jutro będzie się przedstawiała sytuacja
pozdrawiam
www.rehacore.pl
proponuję dziś jeszcze przed snem 2 - 3 razy zrób sobie na nogę okład z lodu,
przed snem jeśli nie masz skarpety kompresyjnej, zawiń sobie delikatnie kostkę bandażem elastycznym.
w łóżku ułóż stopę żeby była powyżej serca, daj sobie poduszkę albo zwinięty koc tak aby stopa była wyżej.
daj znać jak jutro będzie się przedstawiała sytuacja
pozdrawiam
www.rehacore.pl
napisał/a:
Cyprus
2013-04-11 10:21
Dziękuję za odpowiedź.
Ogólnie wczoraj z rana kostka była trochę mniej spuchnięta, jednak po całym dniu w pracy wieczorem znów spuchła. Bólu przy chodzeniu jako takiego nie ma, jednak trochę kuleję na tą nogę i mały dyskomfort też jest.
Dziś kostka jeszcze trochę spuchnięta ale już wydaje się mniej. U lekarza jeszcze nie byłem, dziś nie dam rady bo idę do pracy na 10 godzin (niestety w pracy cały czas na nogach) ale zastanawiam się czy nie iść jutro. Boję się, żeby coś tam się nie zrobiło z tą kostką, no ale z drugiej strony boję się, że lekarz rodzinny każde iść do specjalisty i tam założą mi gips czy co innego i będę musiał iść na zwolnienie lekarskie, co akurat pójście na nie w mojej firmie może się źle skończyć...
Ogólnie tak teraz wygląda kostka:
1. http://images40.fotosik.pl/2012/2de7a8038af8ae2f.jpg
2. http://images36.fotosik.pl/444/0a373c241ad1e33e.jpg
3. http://images43.fotosik.pl/1800/3c93e40a90448cfb.jpg
4. http://images44.fotosik.pl/661/6dffe80c3cede5f9.jpg
Dla porównania jeszcze zdjęcia zdrowej kostki.
1. http://images42.fotosik.pl/833/ccbc41f66b00c1b1.jpg
2. http://images34.fotosik.pl/624/6707b918312482c6.jpg
3. http://images37.fotosik.pl/2027/df4f4ef8eda9f31f.jpg
4. http://images37.fotosik.pl/2027/a70ec1596c02d811.jpg
Ogólnie wczoraj z rana kostka była trochę mniej spuchnięta, jednak po całym dniu w pracy wieczorem znów spuchła. Bólu przy chodzeniu jako takiego nie ma, jednak trochę kuleję na tą nogę i mały dyskomfort też jest.
Dziś kostka jeszcze trochę spuchnięta ale już wydaje się mniej. U lekarza jeszcze nie byłem, dziś nie dam rady bo idę do pracy na 10 godzin (niestety w pracy cały czas na nogach) ale zastanawiam się czy nie iść jutro. Boję się, żeby coś tam się nie zrobiło z tą kostką, no ale z drugiej strony boję się, że lekarz rodzinny każde iść do specjalisty i tam założą mi gips czy co innego i będę musiał iść na zwolnienie lekarskie, co akurat pójście na nie w mojej firmie może się źle skończyć...
Ogólnie tak teraz wygląda kostka:
1. http://images40.fotosik.pl/2012/2de7a8038af8ae2f.jpg
2. http://images36.fotosik.pl/444/0a373c241ad1e33e.jpg
3. http://images43.fotosik.pl/1800/3c93e40a90448cfb.jpg
4. http://images44.fotosik.pl/661/6dffe80c3cede5f9.jpg
Dla porównania jeszcze zdjęcia zdrowej kostki.
1. http://images42.fotosik.pl/833/ccbc41f66b00c1b1.jpg
2. http://images34.fotosik.pl/624/6707b918312482c6.jpg
3. http://images37.fotosik.pl/2027/df4f4ef8eda9f31f.jpg
4. http://images37.fotosik.pl/2027/a70ec1596c02d811.jpg
napisał/a:
rehacore
2013-04-11 11:54
Witam,
nie daj sie wsadzić w gips. W ciągu dnia rob oklady z lodu, trzymaj noge wyżej na tyle ile to mozliwe. Dodatkowo bandażuj kostkę.
pozdrawiam
www.rehacore.pl
nie daj sie wsadzić w gips. W ciągu dnia rob oklady z lodu, trzymaj noge wyżej na tyle ile to mozliwe. Dodatkowo bandażuj kostkę.
pozdrawiam
www.rehacore.pl