Żeń-Szeń
napisał/a:
Bazinga
2011-01-14 18:39
Witam
Dałem to pytanie do żeń-szenia żeby nie zakładać nowego
Postanowiłem wspomóc się ze względu na "depresje zimową" palenie papierosów, picie kawy i pewnie niedobór witamin w posiłkach magnezem, witaminą c i żeń szeniem.
Po przejrzeniu kilku wątków kupiłem dzisiaj chela-mag b6 ,gold-vit c500, OLIMP ŻEŃ-SZEŃ VITA-COMPLEX 30.
I tu mam pytanie odnośnie dawkowania ,czy mogę te trzy elementy razem brać codzienie po 1 tab bez komplikacji czy sam żeń -szeń starczy ?
Dodam że mam 32 lata i od około roku od artroskopii kolana i później rehabilitacji ze sportem jestem trochę na bakier, tryb życia raczej siedzący :(
pozdrawiam
Dałem to pytanie do żeń-szenia żeby nie zakładać nowego
Postanowiłem wspomóc się ze względu na "depresje zimową" palenie papierosów, picie kawy i pewnie niedobór witamin w posiłkach magnezem, witaminą c i żeń szeniem.
Po przejrzeniu kilku wątków kupiłem dzisiaj chela-mag b6 ,gold-vit c500, OLIMP ŻEŃ-SZEŃ VITA-COMPLEX 30.
I tu mam pytanie odnośnie dawkowania ,czy mogę te trzy elementy razem brać codzienie po 1 tab bez komplikacji czy sam żeń -szeń starczy ?
Dodam że mam 32 lata i od około roku od artroskopii kolana i później rehabilitacji ze sportem jestem trochę na bakier, tryb życia raczej siedzący :(
pozdrawiam
napisał/a:
djfafa
2011-01-14 18:52
Możesz jak najbardziej łaczyć.
napisał/a:
Bazinga
2011-01-14 19:17
Dzięki, a taki zestawik jest ok czy może coś jeszcze dodać ?
I przez jaki okres najlepiej to brać ?
I przez jaki okres najlepiej to brać ?
napisał/a:
djfafa
2011-01-14 19:59
Jak nie poczujesz różnicy, to też żeń szeń bierz 2 razy dziennie, a optymlany czas na zeń szeń to 6 tygodni, magnez i wit. C możesz brać cały czas.
napisał/a:
anetta92
2011-11-06 00:14
Ile max. tabletek żeń-szenia można przyjąć na dobę?
Są jakieś normy? Czy 3-5 tabl. może w jakiś sposób 'zagrozić' zdrowiu?
Są jakieś normy? Czy 3-5 tabl. może w jakiś sposób 'zagrozić' zdrowiu?
napisał/a:
djfafa
2011-11-06 06:50
Jest wiele rodzajów żeń-szenia, w różnych dawkach i w różnych standaryzacjach, wiec napisz o jaki produkt Ci chodzi.
napisał/a:
anetta92
2011-11-06 09:44
Żeń-szeń firmy Olimp.
napisał/a:
djfafa
2011-11-06 09:51
Dawka optymalna to 2 tabletki dziennie, jednorazowo większe dawki zagrożenia dla zdrowia nie stanowią mogą wystąpić jednak negatywne objawy takie jak rozdrażnienie, nadpobudliwość, kłopoty ze spaniem, problemy żołądkowe.
napisał/a:
anetta92
2011-11-06 10:02
Aha, kłopoty ze spaniem są akurat na po trosze na rękę, gorzej z problemami żołądkowymi.
napisał/a:
djfafa
2011-11-06 10:09
Ale dokładnie jaki ma być cel brania większych dawek preparatu?
napisał/a:
anetta92
2011-11-06 10:44
'Muszę' zacząć brać większe dawki ponieważ nie czuje działania 2-3 tabl.
Chyba się uodporniłam, pomimo 2 miesięcznej przerwy. Wcześniej brałam żeń-szeń na m.in koncentrację i odporność.
Odnoszę wrażenie że na odporność już nie działa- od zawsze mam kłopoty z powiększonymi migdałkami (które nigdy się nie wchłaniają) przy braniu żeń-szenia widziałam popraw.
Chyba się uodporniłam, pomimo 2 miesięcznej przerwy. Wcześniej brałam żeń-szeń na m.in koncentrację i odporność.
Odnoszę wrażenie że na odporność już nie działa- od zawsze mam kłopoty z powiększonymi migdałkami (które nigdy się nie wchłaniają) przy braniu żeń-szenia widziałam popraw.
napisał/a:
djfafa
2011-11-06 10:50
Nie ma sensu brać większych dawek, po prostu zmień adaptogen. Polecam np. Ashwagandhę, Maca, Schizadrę, Astragalus.
Ja od wielu lat biorę adaptogeny, ale nigdy nie 2 takie same pod rząd, czyli 6 tygodni jeden, 6 tygodni przerwy, potem 6 tygodni inny.