Wzdęcia - jak sobie radzić?

napisał/a: agrestowa 2014-02-01 00:31
Co byście poradzili na wzdęcia? Bardzo mi dokuczają.
napisał/a: czybit161 2014-02-02 12:17
Najpierw napisz co jesz bo często to złe nawyki żywieniowe są powodem wzdęc i przede wszystkim brak ruchu.
napisał/a: Asto 2014-02-08 18:49
Może za dużo chipsów.
napisał/a: Izanku 2014-02-09 20:00
niekoniecznie to wina chipsów, wzdęcia powodują też zupełnie naturalne i zdrowe produkty tj. warzywa i owoce. Taki kalafior czy brokuł - niby łatwostrawny a jednak...
napisał/a: agrestowa 2014-02-09 23:14
Nie jadam chipsów Asto, są niezdrowe. :) Ale faktycznie sporo jem warzyw i owoców. No i niestety mam trochę słabość do gazowanej mineralnej. Jem zdrowo i staram się mądrze, oprócz tej gazowanej, ale jednak dokuczają mi te wzdęcia właśnie.
napisał/a: Asto 2014-02-09 23:28
jakies problemy z wątrobą ?
napisał/a: ~Anonymous 2014-02-09 23:54
Wzdęcia mogą być odpowiedzią na nietolerancję pokarmową. Pozdrawiam.
napisał/a: wieszak 2014-02-10 12:56
Zgadzam się z Renesans, że to może być alergia pokarmowa. Najczęściej alergizują produkty mleczne (może na próbę wycofać na kilka tygodni?) albo gluten. Warto przebadać się pod kątem alergii IgG-zależnych (reakcje uczuleniowe występują nawet po kilku dniach i ciężko powiązać co uczula), a z diety na razie wyklucz wodę gazowaną (albo chociaż bardzo ogranicz), bo picie jej na pewno skutkuje wzdęciami. No i rzeczywiście więcej ruchu :)
napisał/a: czikita3 2014-02-12 22:39
Agrestowa a bierzesz jakieś leki na tarczycę albo nadciśnienie?? Bo wiesz często zmiana lekarstw, albo nagła zmiana diety czy trybu życia może powodować wzdęcia. Wystarczy, że wyjedziesz gdzieś, woda w kranie jest już inna i już są. Ja na twoim miejscu bym pomyślała o dobrym suplemencie na wzdęcia, nie wierze w te domowe cuda, podjadałam kminek, maślanka i jogurt naturalny też miały pomóc i nic.
napisał/a: Asto 2014-02-12 22:44
Spróbuj jeść mniej słodyczy
napisał/a: ja29 2014-02-13 11:52
Z tego co wiem, to bardzo dobrze na wzdęcia działa symetykon. Jest skuteczny i szybko ta substancja rozbija pęcherzyki powietrza w jelitach które są przyczyną tego dyskomfortu.
napisał/a: czikita3 2014-02-13 23:15
Masz jakiś konkretny środek z symetykonem na myśli??