Wystające kręgi
napisał/a:
zxc321
2016-07-26 20:01
Witam
Od jakiegoś czasu zauważyłem, że na plecach mam 2 wystające kręgi. Nie miałbym nic przeciwko do tego gdyby nie fakt, że od niedawna zacząłem w tym miejscu czuć dyskomfort(napięcie, ucisk).
Są może jakieś ćwiczenia które mogły by załagodzić to uczucie i nastawić kręgi z powrotem do swojego pierwotnego stanu? Pod spodem załączam zdjęcie jak to wygląda w praktyce.
http://dc775.4shared.com/img/tIgb6MVfce/s24/156284dedb8/IMG_20160726_1924021?async&rand=0.5899802772629283
Od jakiegoś czasu zauważyłem, że na plecach mam 2 wystające kręgi. Nie miałbym nic przeciwko do tego gdyby nie fakt, że od niedawna zacząłem w tym miejscu czuć dyskomfort(napięcie, ucisk).
Są może jakieś ćwiczenia które mogły by załagodzić to uczucie i nastawić kręgi z powrotem do swojego pierwotnego stanu? Pod spodem załączam zdjęcie jak to wygląda w praktyce.
http://dc775.4shared.com/img/tIgb6MVfce/s24/156284dedb8/IMG_20160726_1924021?async&rand=0.5899802772629283
napisał/a:
MICHAL-CS
2016-07-27 21:11
Witam, sugerowałbym konsultację z jakimś dobrym fizjoterapeutą w pobliżu miejsca zamieszkania celem oceny stanu faktycznego kręgosłupa, być może jest to zupełnie normalne w Twoim przypadku, każdy człowiek różni się troszkę budową anatomiczną. Przede wszystkim najważniejsza jest ruchomość w tym odcinku... dokładne badanie powinno rozwiać wątpliwości.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
napisał/a:
zxc321
2016-07-28 20:31
Wybrałem się prywatnie do lekarza, okazało się że mam lordozę. Przez jakiś trzymałem głowę wysuniętą w przód i spuszczoną w dół co spowodowało stworzenie się "dźwigni" w tej części kręgosłupa. Mięśnie nie dawały rady przez co kręgi lekko się wysunęły.
Dostałem ćwiczenie korygujące kręgosłup, a za miesiąc będę mieć rehabilitacje. Oby pomogło, bo zaczynam się o te kręgi trochę martwić...
Dostałem ćwiczenie korygujące kręgosłup, a za miesiąc będę mieć rehabilitacje. Oby pomogło, bo zaczynam się o te kręgi trochę martwić...