wydaje mi sie ze to nerwica

Nie moge usiedziec jakis dluzszy czas w pomieszczeniu, musze zmieniac miejsce co jakis czas zeby z nudow nie zwariowac. Zeby nie siedziec to ide do innego pokoju ale to i tak nie pomaga, jak. Mi nie pomaga to znowu ide do innego pokoju albo biore papierosa i zapalam, co tez mi nie pomaga, przegladam wszystko w necie, caly czas na facebooku siedze zeby tylko nie myslec. Co mam robic....?pomożecie?