witamina D 3 dla dzieci 3 i 6 lat

napisał/a: agatka10 2016-01-06 18:04
Witam bardzo proszę o poinformowanie mnie czy dzieci w okresie jesienno zimowym powinny dostawać witaminę D3 - jestem babcią wnuków 3 i 6 letnich .Zauważyłam ,że 6 letni wnuczek ma słabe ząbki .Czy może wystarczy tran /jaki jest polecany/.
Pozdrawiam
djfafa
napisał/a: djfafa 2016-01-07 10:56
Panel ekspertów w Europie Środkowej opracowały nowe zalecenia witaminy D dla Europy Środkowej.

Ogólne zalecenia

Niemowlęta 0-6 miesięcy: 400 IU / dzień
Niemowlęta 6-12 miesięcy: 400-600 jm / dobę
Dzieci / młodzież: 600-1,000 IU / dzień
Dorośli: 800-2,000 IU / dzień
Kobiety w ciąży: 1500-2000 jm / dobę


Zalecenia dla osób zagrożonych

Wcześniaki: 400-800 jm / dobę
Otyłe dzieci: 1,200-2,000 jm / dzień
Otyli dorośli: 1,600-4,000 jm / dzień
Pracownicy nocni: 1000-2000 jm / dobę

Źródło: http://www.vitamindcouncil.org/vitamin-d-news/new-vitamin-d-recommendations-set-by-panel-of-experts-in-central-europe/

W okresie październik-kwiecień, suplementowanie wit. D jest zalecane dla całej populacji, w tym także dzieci.