uciążliwe zatoki

witam!! przez ostatnie pół roku średnio co 2-3 tyg "łapię" przeziębienie. nie jest one nie typowe aczkolwiek jestem osłabiona, boli mnie i głowa i kark.myślę ze mam przeziębione zatoki i stisuję różne metody- od leków oczyszczających a kończąc na zwyklym rozgrzewaniu ich niestety to mało pomaga... czy jest jakieś inne rozwiązanie żeby uwolnic sie od ciaglego chodzenia z chusteczką w ręku??