Tran - czy jest sens przyjmować cały rok?
napisał/a:
pore
2016-03-18 01:12
Witam :)
Mam pytanie odnoście przyjmowania tranu (w kapsułkach).
Czy jest sens przyjmować go przez cały rok? Czy nie ma to jakiś skutków ubocznych itd?
Pytam, ponieważ od sezonu jesień-zima 2014/2015 zacząłem łykać tran w okresie październik-marzec, czego efektem było totalny brak przeziębień/chorób od jesieni 2014 do teraz - nawet w pracy się wszyscy śmiali, że w 2015 roku nie miałem ani jednego dnia chorobowego
Nie wiem, czy to po prostu działanie tranu, efekt placebo czy zwykły przypadek...
Mam pytanie odnoście przyjmowania tranu (w kapsułkach).
Czy jest sens przyjmować go przez cały rok? Czy nie ma to jakiś skutków ubocznych itd?
Pytam, ponieważ od sezonu jesień-zima 2014/2015 zacząłem łykać tran w okresie październik-marzec, czego efektem było totalny brak przeziębień/chorób od jesieni 2014 do teraz - nawet w pracy się wszyscy śmiali, że w 2015 roku nie miałem ani jednego dnia chorobowego
Nie wiem, czy to po prostu działanie tranu, efekt placebo czy zwykły przypadek...
napisał/a:
djfafa
2016-03-18 06:17
A jakbyś jadł ryby to jadłbyś je tylko okresowo? Tran = ryba. Kwasów omega 3 potrzebujesz cały przecież.
napisał/a:
AldonaW
2016-09-30 14:33
Ja brałam cały rok i było ok. :D Odporonośc naprawdę zadowalająca
napisał/a:
blondyneczka_83
2016-10-04 13:08
Wiele osób pragnących m.in. wzmocnić odporność swojego organizmu czy odporność organizmu dzieci decyduje się na tran i zaczynają go podawać/pić w październiku, no bo szczyt zachorowań to jesień i zima. Tylko jak wtedy ten organizm ma się uodpornić skoro już jest osłabiony, nierzadko po przebytych infekcjach? Tran pijemy cały rok i wtedy to ma sens :)
napisał/a:
iza451
2016-10-04 22:47
W tranie jest duzo wit. A, a jej suplementacja u normalnie odżywiającego się człowieka jest wystarczająca. Ja jestem za przyjmowaniem samej wit. D przynajmniej od października do kwietnia (i to raczej w większych dawkach, niż mniejszych)
napisał/a:
martha_22
2016-10-16 18:40
Ja jakoś nie mogę przemóc się do tranu, nawet takiego w kapsułkach. Ale jakiś czas temu udało mi się natrafić na bardzo ciekawy środek, a konkretnie immuno colostrum i rozważam jego przyjmowanie. Zawiera on składniki wspomagające odporność, witaminy i minerały i tak sobie myślę, że zwłaszcza o tej porze roku, uzupełnienie diety o taki składnik będzie dobrym pomysłem.
napisał/a:
blondyneczka_83
2016-12-16 21:20
Ale przecież kapsułki z tranem się łyka i tyle :) O tej porze roku sprawdzą się też trany z wyciągami z czosnku, np. Tranvit. Dodatkowo witamina D3
napisał/a:
mati65m
2016-12-29 15:24
według mnie jest sens i to bardzo
napisał/a:
agniewka
2018-07-22 09:28
Najważniejsza jest systematyczność w przyjmowaniu tranu. Moja rodzina łyka tran w kapsylkach molersa codziennie od kilku lat i nie narzekamy na choroby wiec cos w tym tranie musi byc ze swietnie wspomaga odpornosc organizmu. Zawieta kwasy omega 3 ktorych oraganizm sam sobie nie wyprodukuje oraz witaminę d. Przyjmowanie tranu przez cały rok nie przynosi zadnych efetów ubocznych a wręcz jest wskazane bo w lecie tez czesto lapiemy infekcje i przeziebienia np. w czasie urlopu.
napisał/a:
zuzka77
2018-07-30 01:54
ja cały rok przyjmuje witamine D i kwasy omega3
napisał/a:
agniewka
2018-08-06 17:47
W jakiej formie poza rybami ewentualnie tranem przyjmujesz omega 3?
napisał/a:
ciabatta
2018-08-22 10:40
znacie omega marine forte? Moja mama kupila gdzieś w necie, i jak sprawdzałam sklad to wygląda to bardzo dobrze, bardoz duzo w tych witaminach kwasów omega i witaminy d