Stopa - pęknięcie, odbicie

napisał/a: trixter 2010-02-22 14:20
Witam

Nie jestem pewien, czy pisze do prawidłowego działu, jeśli nie to przepraszam.

Ćwiczę akrobatykę, od dość dawna; co najmniej 4 lata. Ćwiczę boso, jak również chyba na każdej możliwej powierzchni - ziemia, asfalt, beton, maty, materace itd. Około 3 miesięcy miałem przerwę w treningach.

Jakieś 2-3 tygodnie temu, wykonałem salto w przód i niefortunnie spadłem na parkiet prostymi nogami - co nie raz już mi się zdarzyło, jednak tym razem było inaczej. Wykonałem ćwiczenie za pierwszym razem - spadłem na parkiet na proste nogi, i pech chciał, że za drugim razem również. Jestem dość odporny na ból, jednak za drugim razem - w momencie uderzenia stopą o parkiet - poczułem przeszywający ból w prawej stopie - nie mogłem złapać przez chwilę oddechu, momentalnie oblał mnie pot. Ból na prawdę był nie do zniesienia. O kontynuacji treningu nie było mowy. Po kilku minutach sam ból był mniejszy, ale nie czułem stopy. Po dłuższej chwili odzyskałem czucie w stopie, mogłem już kuśtykać, ból był stały, mniejszy, nasilający się w momencie nacisku stoy na podłożem.

Na drugi dzień, stopa w okolicy pięty spuchła, była lekko sina- ból nadal występował jednak był znacznie mniejszy niż dzień wcześniej i nasilał się w momencie nacisku stoy na podłożem. Nasmarowałem piętę altacetem w żelu, zabandażowałem.

Po 3 - 4 dniach opuchnięcie jak i sinizna zeszła, ból - lekki - pozostał. Około tygodnia temu smarowałem piętę, żelem z żywokostu, przez tydzień - ból był nieznaczny.

W ubiegły piątek miałem trening na matach. Zdążyłem wykonać 2 ćwiczenia spadając normalnie na stopy, niestety ból wrócił, mniejszy, nie tak intensywny, jednak miałem wrażenie, że gdybym kontynuował trening, prawdopodobnie ból jak i uraz powtórzyłby się.

Czy jest to po prostu mocne odbicie/stłuczenie ? czy może pęknięta pięta ?
W zależności od przyczyny... jak leczyć owy uraz?

Zależy mi na dość szybkim wyleczeniu urazu.
Jak ewentualnie "zmniejszyć" ból, maści ?


Dziękuje
Pozdrawiam