spuchnięta kostka

napisał/a: miedzianos 2013-05-27 14:27
Witam.

wczoraj grałem w piłkę i przy lądowaniu ustałem bokiem stopy na glebie.
bolało lecz grałem dalej , po powrocie do domu kostka mi spuchła .

na stopie mogę stać i w miarę możliwości mogę chodzić dosyć kuśtykam.

robiłem wczoraj okłady z octu i cieplej wody jak i smarowałem różnymi żelami , jeździłem też stopą po butelce.
dołączam zdjęcie
poproszę o poradę bo na razie zastanawiam się czy nie iść na masowanie tego żeby wskoczyło w to samo miejsce.
napisał/a: FizjoBartek 2013-05-29 15:49
Witaj. Podejrzewam, że nie stało się nic poważnego. Opuchlizna może wynikać ze stłuczenia stawu, lub lekkiego skręcenia. Jeśli możesz chodzić, to bardzo dobrze. Przez pierwsze 4 dni zimne okłady kilka razy dziennie, a tym czasie przejdź na ciepłe i stosuj tak do póki opuchlizna nie zejdzie.