Sposób na koncentracje i energię
napisał/a:
tanginto
2017-03-06 20:59
Cześć
W tym tygodniu mam poprawkę przedmiotu matematycznego o super porze na myślenie, a mianowicie o 20.00
Potrzebuje jakieś porady co zrobić, aby o tej porze mieć energię i skoncentrować się na zadaniach. Do tej pory stosowałem kawę, tylko że kawa u mnie raz działa i daje mi "powera", a raz przymulam i chce mi się spać. A niestety ostatnio dzieje się druga opcja :( Kupiłem reklamowany Vigor Up! z guaranną, yerba mate, tyle że on średnio daje mi energię, a przez ok. 2h po wypiciu jestem mega senny. Żeń-szeń też różnie, raz działa na mnie, a raz nie.
I tak się zastanawiam czy jest jeszcze jakaś możliwość, aby dodać sobie energii i koncentracji [dodam że niestety odpada drzemka w trakcie dnia]?
Dziękuję z góry za porady
Pozdrawiam
W tym tygodniu mam poprawkę przedmiotu matematycznego o super porze na myślenie, a mianowicie o 20.00
Potrzebuje jakieś porady co zrobić, aby o tej porze mieć energię i skoncentrować się na zadaniach. Do tej pory stosowałem kawę, tylko że kawa u mnie raz działa i daje mi "powera", a raz przymulam i chce mi się spać. A niestety ostatnio dzieje się druga opcja :( Kupiłem reklamowany Vigor Up! z guaranną, yerba mate, tyle że on średnio daje mi energię, a przez ok. 2h po wypiciu jestem mega senny. Żeń-szeń też różnie, raz działa na mnie, a raz nie.
I tak się zastanawiam czy jest jeszcze jakaś możliwość, aby dodać sobie energii i koncentracji [dodam że niestety odpada drzemka w trakcie dnia
]?Dziękuję z góry za porady
Pozdrawiam
napisał/a:
hepatica
2017-04-25 16:49
Polecam preparaty, które zawierają wyciąg z liści Bacopa monnieri. Roślina ta stosowana jest w medycynie ajurwedyjskiej, w celu poprawy pamięci. Pobudza ośrodkowy układ nerwowy, dzięki czemu usprawnia procesy zapamiętywania, kojarzenia i odtwarzania informacji.
napisał/a:
Frecza
2017-07-28 12:02
Zwykła kofeina wystarczy, w odpowiedniej dawce - minimum 200 mg :)