Senność, zmęczenie,koncentracja a nauka

napisał/a: połamany 2012-01-30 16:27
Witam.
Moim problemem jest to że po powrocie do domu ze szkoły czy z innego miejsca odczuwam straszne zmęczenie i senność wiec strasznie mnie ciągnie do łóżka .Gdy się położe i zasne to wiadomo 2-3 h snu i już praktycznie dnia nie ma a matura za pasem wiec chciałbym się dowiedzieć jak temu zapobiec ? Czy wpływ na to może mieć to że w pażdzierniku złamałem nogę i praktycznie miesiąc leżałem oraz to że uprawiałem wcześniej aktywnie sport a teraz poprostu organizm się buntuje ? Zauważyłem także brak koncentracji na lekcjach czy to chociaż w domu jak robie najprostsze matematyczne obliczenia musze przeliczać po kilkanaście razy bo brakuje mi koncentracji a podaczas tego nie robie żadnych innych rzeczy. Czytając podobne tematy na forum wnioskuje że trzeba zainwestować w magnez albo żeń-szeń oraz inne dodatki? Jako że nie znam sie na tych wszystkich nazwach chciałbym prosić o jakiś mały zestaw wspomagaczy. Zależy mi na większej ilości energii i większej koncetracji.

Pozdrawiam.
djfafa
napisał/a: djfafa 2012-01-30 18:57
[url_special=http://commed.pl/lek-witaminy-poprawiajacy-koncentracje-vt69212.html:2zxxsdt9]http://commed.pl/lek-witaminy-poprawiajacy-koncentracje-vt69212.html[/url_special:2zxxsdt9]

[url_special=http://commed.pl/deanol-vt65831.html:2zxxsdt9]http://commed.pl/deanol-vt65831.html[/url_special:2zxxsdt9]
napisał/a: połamany 2012-01-30 19:24
Tak myślałem że to wkleisz :) Czytałem to ale generalnie nie zabardzo tego rozumiem.
Te wspomagacze z allegro to nie żadna podpucha ? Nie wlepią mi obrobionego wapna :>?
Chodziło mi o konkrety. Tak podanie gotowca.
djfafa
napisał/a: djfafa 2012-01-30 19:27
Ale dokładnie czego nie rozumiesz?