Rozsądnie przytyć

Muszę przytyć około 7kg, bo niestety stres spowodował, że straciłam na wadze, a teraz trudno mi je odzyskać. problem polega na tym, że zawsze byłam tadkiem-niejadkiem. Na stres zawsze reagowałam brakiem apetytu, zastanawiam sie co mogłabym jeść, podjadać by w rozsądny sposób przytyć. Nie wiem czy założenie - 3kg w miesiąc jest dobrym rozwiązaniem czy nie będzie to zbyt duzo, mój organizm jest troszeczkę przemeczony i nie chcę go nadwyrężać dodatkowo.