Pytania o dietę i suplementy przy niedoczynności i Hashimoto

djfafa
napisał/a: djfafa 2012-12-18 19:57
Ponieważ poprzedni temat zrobił się strasznie długi i mało kto cały czytał, postanowiłem go zamknąć aby już nie robić tam większego śmietnika.
Ponieważ macie cały czas pytania na ten temat, postanowiłem otworzyć nowy temat gdzie możecie zadawać pytania na temat diety i suplementów przy chorobie Hashimoto i niedoczynności.
Proszę tylko abyście najpierw poczytali cały [url_special=http://commed.pl/dieta-i-supl-przy-nied-tarczycy-i-chor-hashimoto-vt50353.html:kumi6pss]ten wątek[/url_special:kumi6pss] a dopiero potem zadawali ewentualne pytanie, bo gwarantuje wam że na 95% waszych pytań jest tam odpowiedź.
napisał/a: ManStar 2012-12-29 16:19
Ciekawy art o wit D,przy chorobach autoimmunologicznych
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3098920/
djfafa
napisał/a: djfafa 2012-12-29 17:48
Dzięki za link!
napisał/a: Hedman 2013-01-01 10:37
Mam takie suple :

Olimp Multiple Vitamin
Olimp Omega 3 - 65 %
Neorutin /rutyna, c , cynk , selen/
Koenzym Q10 / 50 mg/
Tyrozyna / 500 mg/
Witamina C / 1000mg/
Koci Pazur / 150 mg/

Zwykle jem tak :
Po śniadaniu : Omega 3 + Koenzym + Neorutin + Koci pazur
Przed obiadem : Tyrozyna
Po obiadku : Olimp Multiple + Omega 3
Na kolacje : Witamina C

Mam niedoczynność tarczycy tsh 2,0 / tpo 80 , biorę Euthyrox n25 , stosuje diete , tarczyca nie powiększona , bez raka i guzów.

Czy z suplami jest ok ? coś zmienić coś dodać ?
djfafa
napisał/a: djfafa 2013-01-01 10:46
Tyrozynę najlepiej przyjmować na pusty żołądek, więc optymalnie można brać przed lub parę minut po lewotyroksynie.
Z własnego doświadczenia powiem że na mnie najlepiej działała dawka 1500 mg w pojedynczej dawce-choć wiem że jest droga i takie dawkowanie jest kosztowne.

Pozostałe rzeczy bierzesz jak najbardziej ok.
napisał/a: Diuna_4 2013-01-04 17:45
witam, chcialabym spytac o Biotyne. Czy moze byc i w jakich bezpiecznych dawkach stosowana przy Hashi?
djfafa
napisał/a: djfafa 2013-01-04 18:36
Można stosować, dawki takie jak zaleca producent.
napisał/a: Hedman 2013-01-06 08:55
Biorę Tyrozynę od 3ch dni pojawiło się u mnie uczucie ciężkiej głowy, bezsenność oraz niepokój ruchowy ... mam odstawić tyrozynę ?
czego to może być objaw ?
że żle toletuje lek czy może mam wysokie ft3 i ft4 i nie trzeba brać tyrozyny (ft4 18 norma 9-20) ft3 (3,5 norma 2,2-6)
djfafa
napisał/a: djfafa 2013-01-06 09:12
Mało prawdopodobne, ale odstaw i zobaczysz czy objawy nie miną.
napisał/a: lokacz77 2013-01-08 16:57
Czesc

Interesuje mnie jaka ilosc tluszczy spozywac przy hasimoto?

Ja w mojej diecie mam 25% i nie wiem czy to nie za duzo?

Pozdrawiam
djfafa
napisał/a: djfafa 2013-01-09 06:54
A jakie źródło tłuszczy?
napisał/a: lokacz77 2013-01-09 07:27
25 % wszytkich tluszczow.