Pytania o dietę i suplementy przy niedoczynności i Hashimoto
napisał/a:
djfafa
2013-01-11 20:49
A w jakim celu ww suplementy?
napisał/a:
hasi1
2013-01-11 20:57
podwyższony cholesterol i trójglicerydy -to główny cel ,pięć kg mniej tez by się przydało i MACA na ogólne wzmocnienie
napisał/a:
Hedman
2013-01-13 14:13
Czytałem że nie wolno jeść kukurydzy a ja jem 2-4 x w tygodniu chrupki kukurydziane wypiekane w piecu.
Więc mam ich nie jeść czy tylko ograniczyć ?
Więc mam ich nie jeść czy tylko ograniczyć ?
napisał/a:
djfafa
2013-01-13 14:56
O mące kukurydzianej jest w wątku o posiłkach przy Hashi.
napisał/a:
Brutal Bugatti
2013-01-14 12:50
Mam takie pytania odnośnie tranu ... bo kupiłem 5 paczek w promocji 12.99 za paczke normalnie są po 50 zł. Razem wyjdzie 600 kapsułek po 400 mg każda.
http://allegro.pl/tran-trex-forte-x-120-tabl-omega3-ecomer-i2919575504.html
1. Czy tran też coś daje przy hashimoto ?
2. Jakie są dobre - coś działąjące dawki przy hashi ?
http://allegro.pl/tran-trex-forte-x-120-tabl-omega3-ecomer-i2919575504.html
1. Czy tran też coś daje przy hashimoto ?
2. Jakie są dobre - coś działąjące dawki przy hashi ?
napisał/a:
djfafa
2013-01-14 13:10
1. Daje nie tyle sam tran co EPA i DHA w nim zawarte, ale w tym preparacie jest O3 bardzo mało.
2. Pisane było wielokrotne, dawki działające są od 2 gram EPA i DHA łącznie, na zasadzie czym więcej tym lepiej, bo tak nprawdę liczy się proporcja między O6 a O3 a tych pierwszych mamy nadmiar w diecie.
2. Pisane było wielokrotne, dawki działające są od 2 gram EPA i DHA łącznie, na zasadzie czym więcej tym lepiej, bo tak nprawdę liczy się proporcja między O6 a O3 a tych pierwszych mamy nadmiar w diecie.
napisał/a:
Brutal Bugatti
2013-01-14 16:10
Jak dlugo można brać tran w standartowej dawce 1200 mg dziennie / 3 kapsułki ?
napisał/a:
djfafa
2013-01-14 16:20
Nie jestem fanem stałem suplementacji tranem w powodu retinolu który posiada. Skończ to co kupiłeś a potem kupuj czystą Omega 3.
napisał/a:
denim_38
2013-01-17 20:10
Witam,
od około 2 miesiecy biorę:
Wit C - 1000 mg - olimp
gold omeg 3 - 2000-3000mg - olimp
selen - 200mcg - swanson
cynk - 75mg - olimp
magnez forte z wit b6 -1390mg - olimp
do tego Eytyrox 75
Czytałam w watkach wiele dobrego o innych suplementach:
ashwagandha - swanson
NAC - swanson
Witamina D
zielona herbata
czy moja suplementacja jest wystarczająca, czy powinnam coś dorzucić/wyrzucic/stosować zamiennie.
Zaznaczę iż mam TSH 1,2 ft4 1,1 teraz czuje sie nadal senna, brakuje mi sił, staram sie trzymac diety ale czasami "zgrzeszę" pijąc latte ;) latem moje samopoczucie było lepsze, jesień spowodowała spadek formy.
Prosze o radę:)
denim
od około 2 miesiecy biorę:
Wit C - 1000 mg - olimp
gold omeg 3 - 2000-3000mg - olimp
selen - 200mcg - swanson
cynk - 75mg - olimp
magnez forte z wit b6 -1390mg - olimp
do tego Eytyrox 75
Czytałam w watkach wiele dobrego o innych suplementach:
ashwagandha - swanson
NAC - swanson
Witamina D
zielona herbata
czy moja suplementacja jest wystarczająca, czy powinnam coś dorzucić/wyrzucic/stosować zamiennie.
Zaznaczę iż mam TSH 1,2 ft4 1,1 teraz czuje sie nadal senna, brakuje mi sił, staram sie trzymac diety ale czasami "zgrzeszę" pijąc latte ;) latem moje samopoczucie było lepsze, jesień spowodowała spadek formy.
Prosze o radę:)
denim
napisał/a:
djfafa
2013-01-18 05:57
Tak naprawdę ile czego potrzebujesz zależy od samopoczucia i poziomu przeciwciał.
napisał/a:
denim_38
2013-01-18 08:17
Moje samopoczucie nie jest najlepsze,
aTPO z października 2012 159, poprzednie z marcia 2012 - 148
Samopoczucie było lepsze w okresie letnim.
moze powinnam cos zmienić w suplementacji, coś zamienić/dodać/wyrzucić??
Prosze pomóż
napisał/a:
djfafa
2013-01-18 08:22
Tak naprawdę 2 miesiące to krótki okres. Jakie masz negatywne objawy?