Przepuklina odcinka krzyżowo-lędzwiowego l5/s1

napisał/a: gregorykb 2011-07-17 21:16
Witam :) 9 miesięcy temu przeszedłem operacje krzyżowo-lędzwiową odcinka L5/S1. Chciałbym wykonywać jakieś ćwiczenia na wzmocnienie pleców i nóg.Myślałem aby spróbować chodzić na siłownie ale nie wiem czy to ma jakiś sens. Chciałbym zasięgnąć wiedzy specjalisty w tych sprawach który mógł by mi podpowiedzieć jakie ćwiczenia mogę wykonywać na wzmocnienie pleców i nóg.z góry dziękuję
napisał/a: intelpentium 2013-07-31 10:38
Musisz wiedziec, ze pomimo operacji twój segment kregoslupa jest bardzo słaby- do konca zycia musisz uwazac na operowane miejsce. Czy siłownia bedzie dobra? Raczej nie. Zdecydowanie lepszy basen. Wszystko powinienes konsultować z lekarzem, a najlepiej z dobrym fizjoterapeutą. Wiele cwiczen po operacji odchodzi w zapomnienie.