odżywianie a stolec

napisał/a: paolaka 2013-07-07 13:51
Przez całe zycie od kiedy pamiętam jestem uzależniona od fast foodów i słodyczy, które stanowią 90% przyjmowanych przeze mnie pokarmów.
Poskutkowało to tym, że wypróżniam się od 1- 5 razy dziennie.
Stolec jest czasami zbity, czasami poszarpany, raz jasnożółty, raz barwy ciemnej, jednak za każdym razem jest spory objętościowo.
Wyszedł mi w posiewie przerost candida albicans.
CZY jeżeli przejdę na dietę mięso+ryby+warzywa na parze/gotowane i unikanie cukru za wszelką cenę mam szansę wrócić do jakkolwiek normalnego rytmu wypróżnień?
CZY probiotyki pomogą w tej sprawie i w jakiej ilosci powinnam je brać? (kupiłam biopron 9- kapsułka ma 9mld bakterii)
napisał/a: ~Anonymous 2013-07-07 14:22
Tak jak najbardziej ale dieta wymaga czasu. Mięso w małych ilościach, dużo jarzyn, zero owoców.Jogurtów naturalnych i pro-prebiotyków w dużych ilościach i to przez wiele tygodni. Kasze jaglane,gryczane zamiast ziemniaków i białego ryżu.Cierpliwość będzie nagrodzona. Pozdrawiam.