Niepokój, niecierpliwość, wszystko leci z rąk

Wszystko ostatnio (ok 2-3 miesiące) upuszczam, ciągle czegoś zapominam, nie mogę się skupić, jestem ciągle niecierpliwa, nabuzowana w jednej chwili, nie mogę usiedzieć w miejscu bo mnie nosi, (jak jestem wśród ludzi) a z drugiej w domu nie mogę oczu otwartych utrzymać, chce mi się spać o godzinie 20!!! mimo że wstaję o 8!!! :( i ciągle mi się wydaje że jestem na coś chora, kompletnie irracjonalnie (typu "wszystko mi leci z rąk, pewnie to początki parkinsona albo guz jakiś")... od mniej więcej roku mam bardzo obniżony nastrój, od niedawna wiem, że mam PCOS, ale to co się dzieje ze mną przez ostatnie parę miesięcy to jakiś koszmar... ciągle sobie wymyślam że mam jakąś chorobę i panikuję mimo że wiem, że niepotrzebnie, ciągle gonitwa myśli a jednocześnie straszne zmęczenie... co mam zrobić? :(