Niedoczynność tarczycy i nadwaga

napisał/a: kubaprawi100 2016-01-10 22:10
Witam. Mam na imię Kuba mam 16 lat 180 cm wzrostu i ważę prawie 100 kg dokładnie 93.9 . Gruby jestem dlatego ze przez prawie 2 lata jadłem tylko fast food i słodycze piłem napoje gazowane itp. Teraz jak poznałem fajna dziewczynę chciał bym danej schudnąć ale nie wiem jak . Zacząłem juz biegać tak ok 1km dziennie . Okazało się ze mam jeszcze niedoczynność tarczycy . Nie wiem jak mam schudnąć tak z 30 kg do wakacji niejednemu pewny czy ogólnie tak się da . Mam nadzieje na pomoc
djfafa
napisał/a: djfafa 2016-01-11 06:13
W tym dziale masz tematy podwieszone. Lektury na kilka dni. Czytaj i ucz się. Tam masz odpowiedź na schudnąć mimo niedoczynności tarczycy.