niedobór żelaza

napisał/a: Niisiia 2013-11-14 17:26
Witam
Jakiś czas temu chodziłam strasznie zmęczona, sadziłam że to jesienna chandra i tak właśnie reaguje na zmianę pogody jednak osłabienie dalej trwa, do tego wypadają mi włosy garściami, zrobił mi się zajad a wczoraj gdy chciałam oddac krew w centrum krwiodawstwa okazało się że mam za mało hemoglobiny(niedobór żelaza). Dodatkowo mam strasznie wzmożone łaknienie potrafiłabym jeść i jeść. Czy apetyt ma coś wspólnego z żelazem i co robić z tym dalej?
djfafa
napisał/a: djfafa 2013-11-15 08:33
Sprawdzić całą morfologię, poziom żelaza i ferrytyny a przy okazji cukier i w zależności od wyników wdrożyć leczenie.
napisał/a: ivy_456 2014-02-18 12:20
Ja bym obstawiał anemię, może spróbuj jakiegoś preparatu z apteki uzupełniającego zelazo w organizmie, jak to nie pomoże to konieczna będzie wizyta u lekarza i podstawowe badania.
napisał/a: Wiki78 2014-03-14 14:21
Ostatnio słyszałam od koleżanki o szelazie, to podobno jakis chelat czy cos takiego i dosc dobrze sie przyswaja, ale mozesz jeszcze podpytac w aptece
napisał/a: ivy_456 2014-03-31 13:32
Jest tez sporo pokarmów, którymi mozna uzupełnic ten pierwiastek, też czytałem o szelazie, podobno to jedyny chelat żelaza na rynku
napisał/a: Wiki78 2014-06-16 12:45
Słyszałam, że tylko 20% żelaza, z pokarmów które zjadamy jest przyswajane przez nasz organizm.
djfafa
napisał/a: djfafa 2014-06-16 13:00
Nie można tak mówić. Inaczej wchłania się żelazo z produktów mięsnych a inaczej z warzyw. Ale fakt faktem że wchłanialność z pokarmów jest raczej na niskim poziomie.
napisał/a: Wiki78 2014-06-25 13:39
Wiadomo, że z mięsa więcej wchłania się żelaza niż z warzyw.
napisał/a: Konstans 2014-06-26 15:10
Kate30 napisal(a):Wiadomo, że z mięsa więcej wchłania się żelaza niż z warzyw.


Zdecydowanie tak ale jak ktoś ma złą wchłanialność to nawet to nie pomoże. Zawsze trzeba badać poziom ferrytyny i w zależności od wyników też suplementować. Ale tez zadbać o zdrowe jelita, wówczas i wchłanialność się poprawi.
napisał/a: Wiki78 2014-06-27 12:38
Problem pojawia się gdy ktoś ma schorzenia układu pokarmowego, wtedy wchłanialność jest ograniczona
napisał/a: Konstans 2014-06-27 12:56
Kate30 napisal(a):Problem pojawia się gdy ktoś ma schorzenia układu pokarmowego, wtedy wchłanialność jest ograniczona


j.w. :)
napisał/a: ivy_456 2014-08-04 14:32
Dobrze jest włączyć odpowiednią dietę, np. skomponowaną przez dietetyka http://www.szelazo.pl/dieta-bogata-w-zelazo/