Niedobór magnezu.
napisał/a:
morelka91
2012-02-26 16:17
Witam. Czytałam w Internecie i tu na forum tematy o uzupełnieniu niedoboru magnezu. Mam wszystkie jego objawy więc postanowiłam brać przez jeden miesiąc - codziennie 6 tabletek NeoMagu Skurcz. Tu na forum zasugerowano właśnie, że 1 tabletka zalecana na opakowaniu to zdecydowanie za mało i właśnie 6 to optymalna dawka jeśli się chce uzupełnić niedobór. Czy to prawda? I drugie pytanie - czy miesiąc to dobry okres na taką ilość? Pozdrawiam.
napisał/a:
piotrosiama
2012-02-26 17:33
Dzienne zapotrzebowanie na magnez to 300-400 mg więc przelicz. Po m-cu możesz zbadać poziom magnezu a poza tym warto uzupełnić dietę w potrawy bogate w ten pierwiastek.