Nie przesadzę z suplementacją ?
napisał/a:
xPride
2013-06-09 23:20
A mianowicie planuję brać to co mam podane w linkach lub wypisane poniżej:
http://sklep.kfd.pl/olimp-gold-omega-60-kaps-p-115.html
http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/3164
http://www.bestbody.com.pl/puritans-pride-5htp-100mg-p-640.html
+ wapń, magnez i cynk (to mi się akurat niedługo kończy niedługo)
I jak przyjmować każdy z nich ? I jak za dużo to też wolę wiedzieć.
http://sklep.kfd.pl/olimp-gold-omega-60-kaps-p-115.html
http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/3164
http://www.bestbody.com.pl/puritans-pride-5htp-100mg-p-640.html
+ wapń, magnez i cynk (to mi się akurat niedługo kończy niedługo)
I jak przyjmować każdy z nich ? I jak za dużo to też wolę wiedzieć.
napisał/a:
Dofik
2013-10-02 20:28
W 2 pierwszych preparatach już samej wit E jest nadto ale nie jest to jakaś masakryczna dawka.
Zalezy co chcesz osiągnać poprzez przyjmowanie ww preparatów :)
Tego żeń szenia raczej 1x dziennie, chyba że bardzo chcesz się ożywić :) omegi w zasadzie możesz nawet więcej niz 2x dziennie ale 2x jest optymalne.
5HTP niektórzy biorą po 400mg dziennie ( 4 kapsułki ), ale wg mnie 2x optymalnie.
Z tym magnezem i cynkiem tez nie przesadz :)
Zalezy co chcesz osiągnać poprzez przyjmowanie ww preparatów :)
Tego żeń szenia raczej 1x dziennie, chyba że bardzo chcesz się ożywić :) omegi w zasadzie możesz nawet więcej niz 2x dziennie ale 2x jest optymalne.
5HTP niektórzy biorą po 400mg dziennie ( 4 kapsułki ), ale wg mnie 2x optymalnie.
Z tym magnezem i cynkiem tez nie przesadz :)