Nadmiar cynku

napisał/a: mariuszitb 2015-03-27 21:26
Dzień dobry. Przedawkowałem cynk w tabletkach (Chela Cynk), do tego jadłem spore ilości słonecznika bez łupin. Teraz nie wiem jak się tego pozbyć. Lekarz w przychodni powiedział że nie mam nadmiaru ale ja się upieram bo nigdy się tak źle nie czułem - tzn. ogólny problem to że jestem okropnie rozdrażniony. To ponad rok jak zażyłem 2 opakowania w ciągu 2 miesięcy, przed tem nie byłem taki rozdrażniony. Próbuję to jakoś zbić ale bardzo ciężko jest - piję mleko, wodę. Jak się najem to jest okropnie. Jak się głodzę to lepiej.
djfafa
napisał/a: djfafa 2015-03-27 21:28
A ile tego cynku jadłeś?
napisał/a: mariuszitb 2015-03-27 21:33
http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela-Cynk-opis1161.html?gclid=COfpoLqwycQCFcv0cgod5hQA9Q

jedna tabletka dziennie, 2 opakowania przez 2 miesiące
djfafa
napisał/a: djfafa 2015-03-27 21:35
W takiej dawce nie mogłeś przedawkować.
napisał/a: mariuszitb 2015-03-27 21:40
Chelat aminokwasowy cynku - 75mg
Cynk - 15 mg
napisał/a: mariuszitb 2015-03-27 21:58
Jak mogę się przekonać że nie przedawkowałem ?
djfafa
napisał/a: djfafa 2015-03-28 06:34
15 mg cynku to dawka do niedawna dzienna rekomendowana dla mężczyzny (obecnie 10 mg), więc tyle powinieneś przyjmować codziennie.
U mężczyzn ok. 5 mg cynku tracona jest z każdym wytryskiem, więc jeżeli masz partnerkę, albo się masturbujesz to już od tego tracisz swoje dziennie zapotrzebowanie w 50%.

Ja przez około 200 dni w roku przyjmuje ok. 30 mg cynku i tak od jakieś 20 lat. Przy dawkowaniu 30 mg dziennie przez długi okres czasu, należy zadbać o odpowiednią podaż miedzi, bo to jej zawartość w organizmie spada z tego tytułu. Aby obawiać się natomiast przedawkowania trzeba przyjmować minimum 50 mg dziennie przez długi okres czasu.

Przedawkowanie cynku jest tak rzadkim zjawiskiem, że mało publikacji jest na ten temat.

Podsumowując: przyjmując 15 mg cynku przez 2 miesiące nie mogłeś go przedawkować.
napisał/a: mariuszitb 2015-03-28 07:37
Bardzo dziękuję za pomoc, jednak dalej się biję z myślą że mam nadmiar. Biorę Nervomix co jakiś czas na uspokojenie, okropnie wszystko mnie drażni. Leżę w łóżku i staram się nie wychodzić. Co to jest 75mg chelatowanego cynku ?
djfafa
napisał/a: djfafa 2015-03-28 08:04
To znaczy że masz tam połączenie cynku i aminokwasu w tym przypadku glicyny i jest tam 75 mg tego związku co daje 15 mg czystego cynku (i 60 mg glicyny).
napisał/a: mariuszitb 2015-03-28 10:24
Czy jest jakiś prosty sposób na wypłukanie cynku ?
napisał/a: klinacz 2015-03-28 10:56
Tak, przyjmowanie miedzi, ale miedź bardzo łatwo przedawkować.
Skąd w ogóle pomysł, że to przez przedawkowanie cynku ?
Dla mnie to objawy nerwicy natręctw lub źródło leży gdzie indziej, ale czepianie się cynku przy takiej dawce jest bardzo dziwne.
napisał/a: mariuszitb 2015-03-28 12:27
Dowiedziałem się że ten "chelat" szkodzi. Brałem 75mg chelatowanego cynku przez długi czas. Miedź jest bardzo trudno dostępna i droga, czy jest inny sposób ? Przekonałem się już że samo nie zejdzie choćbym czekał miesiące.