Naderwanie pasma biodrowo-piszczelowego
napisał/a:
guzik1200
2012-10-16 07:59
Witam serdecznie,
Bardzo proszę o pomoc i o garść informacji.
Uraz jak w temacie, bez sprawdzenia USG i bez zmian RTG.
Lekarz zalecił Aescin, Keto-spray i okłady z altacetu.
Nogi nie zginać i nie prostować - 20/30stopni, kule itp.
Nie stać mnie na lekarza sportowego a kontuzji nabawiłem się podczas niedzielnego Maratonu Poznańskiego.
Co mogę jeszcze zrobić.. Gdzie iść, co brać, a czego nie robić?
Chce biegać dalej....:(
Bardzo proszę o pomoc i o garść informacji.
Uraz jak w temacie, bez sprawdzenia USG i bez zmian RTG.
Lekarz zalecił Aescin, Keto-spray i okłady z altacetu.
Nogi nie zginać i nie prostować - 20/30stopni, kule itp.
Nie stać mnie na lekarza sportowego a kontuzji nabawiłem się podczas niedzielnego Maratonu Poznańskiego.
Co mogę jeszcze zrobić.. Gdzie iść, co brać, a czego nie robić?
Chce biegać dalej....:(