Naderwane ścięgna?

napisał/a: mistrzx3 2010-07-21 16:49
Witam.

Od 2 dni mam pewien problem, wydaje mi się że to naderwane ścięgna.
Przez ostatnie kilka dni miałem ostre treningi na rowerze, po 50km dziennie, bez rozgrzewki, bez niczego, poprostu wsiadam i jadę. Teraz jakby zza kolanem przeszywa mnie dziwny ból, w oby dwóch nogach. Nie byłem z tym u lekarza, nie chcem tracić wakacji na siedzenie z usztywnionom nogą.

Problem występuję gdy prostuję nogę i ciężar ciała spoczywa na niej. Gdy nogi są zgiętę, nic nie boli.
Miejsce bólu smaruje maścią "Naproxen Emo".
Cóż mam robić dalej? Jakaś dzieta, może inna maść, hmm?

Z góry dziękuje za pomoc,
pozdrawiam. :)
napisał/a: Ania_204 2010-07-23 21:09
Proponuję ćwiczenia rozciągające przed rowerem. Maść traumon s i zimne okłady.
napisał/a: mistrzx3 2010-07-25 12:18
A więc tak.
Ból sam przeszedł, jedyne co robiłem to jadłem magnez..
Niestety, ból promieniował, i z kolana schodziło co raz niżej, niżej aż wkońcu przestało całkowicie boleć.