Krwotoki z nosa

Mam 19 lat, i ostatnio mam częste obfite krwotoki z nosa, 2 lata temu miałem taki sam problem i lekarz kazał mi jeść duzo witaminy C. Aktualnie jem co dziennie rano witaminę C i magnaez z witaminą B2. Dwa tygodnie temu miałem katar i uszkodziłem sobie błonę w nosie podczas wydmuchiwania nosa ale krwotoki miałem bardzo rzadko - tylko rano jak mialem zatkany nos i musiałem go wydmuchać. Dzis jestem zdrowy i siedzę na lekcji robi mi się gorąco - wiadomo zima to grzeją pełną parą sciągam bluzę, posiedzę trochę i mam krwotok co jest bardzo nieprzyjemne w miejscu publicznym. Podczas krwotoku mam goący nos, czoło i kark które zawsze chodzę zimną wodą. Czuję że mam strupek w nosie i suchą śluzówkę. Dziś zarestrowałem się do rodzinnego po skierowanie do laryngologa.
Niewiem czy iśc do szkoły bo niechce mieć ponownych krwotoków.
Czy da się coś zrobić aby im zapobiec?