kontuzja podczas treningu klatki piersiowej
napisał/a:
alexis663
2017-02-04 19:06
Witam,
3dni temu podczas treningu klatki piersiowej na siłowni a konretnie wyciskania sztangi leżąc doznałen kontuzji. W monencie unoszenia sztangi leżąc coś jakby troche strzeliło, może naderwało nie wiem co ale dość mocno zabolało w górnej części mięsnia piersiowego z przodu, mniej wiecej przy ramieniu. Ból uniemożliwił mi dalszy trening, bolało cały dzień. W nastepnych dniach bolało przy dotyku. Wczoraj pojawił mi się krwiak na bicepsie w górnej części. Załączam na zdjęciu. Co się mogło stać? Zerwanie czegoś czy naderwanie? Leczenie jakie? Odpoczynek?
http://www.fotosik.pl/zdjecie/1ac2dbd52628a72b
3dni temu podczas treningu klatki piersiowej na siłowni a konretnie wyciskania sztangi leżąc doznałen kontuzji. W monencie unoszenia sztangi leżąc coś jakby troche strzeliło, może naderwało nie wiem co ale dość mocno zabolało w górnej części mięsnia piersiowego z przodu, mniej wiecej przy ramieniu. Ból uniemożliwił mi dalszy trening, bolało cały dzień. W nastepnych dniach bolało przy dotyku. Wczoraj pojawił mi się krwiak na bicepsie w górnej części. Załączam na zdjęciu. Co się mogło stać? Zerwanie czegoś czy naderwanie? Leczenie jakie? Odpoczynek?
http://www.fotosik.pl/zdjecie/1ac2dbd52628a72b
napisał/a:
djfafa
2017-02-04 19:20
Wielce prawdopodobne że naderwałeś mięsień. Nie wygląda to na kontuzję która wymagała by interwencji chirurgicznej i tutaj raczej sam "czas" wystarczy. Czasami konieczne są leki p. zapalne, ale to trudno ocenić na podstawie tego jednego zdjęcia.