kawa

Jeśli ktoś ma duży poziom melatoniny (hormon snu), to kawa pobudza jego wydzielanie, co powoduje, że jesteśmy jeszcze bardziej senni.

hehe czassem wydaje mi sie jakbym produkowala jedynie melanine bo moge spac i spac :)

Położna - poprawię melatoninę, melanina to pigment nadający przy opalaniu ładny kolor skórki . Ale jak sobie popracujesz, a to nie jest lekka praca, to nie dziwne, ze chcesz spać

och przepraszam taki wstyd ale widzisz to jest to co mowisz zmeczenie i fakt ze chce mi sie spac dzieki;)

ok, dziękuję. ale czy mógłby mi ktoś wytlumaczyć jak to ściślej działa skoro każdy ma melatoninę, rozumiem że niektózy więszy poziom, niektórzy mniejszy, ale dlaczego u tych osób, które mają więcej melatoniny kawa ma odwrotny skutek w porównaniu do tych którzy mają mniej.