Jak schudnąć w wieku 14lat ?

napisał/a: Gracek96 2013-06-21 00:21
Witam , mam 14 lat 186cm wzrostu i ważę ok. 80-84kg . Jeżdżę na rowerze , gram w piłkę nożną . Nie wiem jak mam schudnąć może jakaś dieta? nie wiem już sam. Proszę o pomoc :) z góry dziękuję
napisał/a: ratownik_0395 2013-06-21 17:58
Witaj !
Odchudzanie wybij sobie głowy. Waga należna jest jak najbardziej prawidłowa, wskaźnik BMI wynosi 23.7, więc jest idealny ! Nie ma potrzeby odchudzania, zwłaszcza, że wiek jest bardzo młody bo dopiero 14 lat i jesteś w okresie dojrzewania, więc naprawdę możesz zrobić więcej szkody niż pożytku. Pozdrawiam
napisał/a: yy88yy 2013-06-28 21:07
sama na własną rękę nic nie rób, jeżeli naprawdę chcesz coś zrobić ze swoją wagą powinnaś udać się do dobrego dietetyka.
napisał/a: ruruszka 2013-07-07 07:33
Gracek waga jest w porządku, ale jeśli narzekasz, to podejrzewam, że zwyczajnie brakuje ci mięśni. Sport, sport i jeszcze raz sport!