Jak obniżyć kortyzol.

napisał/a: Adam912206 2015-03-04 03:03
Witam tak jak w temacie jak mogę obniżyć kortyzol,norma jest pomiędzy 5-25 a ja mam 34 ,prosiłbym o jakieś rady jak obniżyć poziom kortyzolu.
djfafa
napisał/a: djfafa 2015-03-04 05:52
Maksymalnie obniżyć stres.
Adaptogeny takie jak żeń-szeń, Rhodliola, Aswagandha + ew. waleriana i konieczne duże dawki magnezu i wit. z gr B. To na początek powinno wystarczyć.