ile i jakie rzeczy moze cwiczyc dziecko w wieku 14 i 12 lat?
napisał/a:
warzywko97
2011-08-31 12:31
Ostatnio moi synowie zaczęli sporo ćwiczyć, ale boje się że to może wpłynąć na ich rozwój.
Rozważamy zakup atlasa, ale nie wiem czy to dobry pomysł.
Moje pytanie brzmi następująca: Czy moje dzieci mogą ćwiczyć na tego typu sprzęcie, a jeżeli tak, to jak intensywnie?
waga i wzrost moich dzieci:
14 lat: 62 kg, 168 cm
12 lat: 46 kg, 154 cm
z góry dziękuje za pomoc
Rozważamy zakup atlasa, ale nie wiem czy to dobry pomysł.
Moje pytanie brzmi następująca: Czy moje dzieci mogą ćwiczyć na tego typu sprzęcie, a jeżeli tak, to jak intensywnie?
waga i wzrost moich dzieci:
14 lat: 62 kg, 168 cm
12 lat: 46 kg, 154 cm
z góry dziękuje za pomoc
napisał/a:
Peter
2011-08-31 13:42
Moim zdaniem dziecko w wieku 12-14 lat nie może mieć większego obciążenia na ręce (obie) jak 5 kg i na nogi (obie) 10 kg. To oczywiście tylko moja opinia, być może ktoś ma inne zdanie, to jak najbardziej niech się wypowie.
napisał/a:
warzywko97
2011-08-31 15:08
a na przykład pompki, przecież to dużo większe obciążenie, a są często ćwiczone przez starszego syna na zajęciach wf. Spodziewałem się, że młodszy nie będzie mógł zbyt dużo ćwiczyć, ale starszy syn, to już nastolatek.
napisał/a:
Peter
2011-08-31 15:16
Wartości obciążenia podałem uwzględniając przy tym obciążenie kręgosłupa. Przy pompkach praktycznie nie ma obciążenia kręgosłupa.