Duże dawki witaminy E
napisał/a:
Eugeniusz Leśnik
2012-11-05 06:45
Witam mam hashimoto jednak od kilku dni martwi mnie że nowy preparat omega3 1 kapsułka zawiera 100 % RDA witaminy E
a tych kapsułem jem 2 x dziennie do tego olimp witamin gdzie tam jest 200 % RDA
co daje dziennie ok 400-500 % RDA Witaminy E czy coś mi nie odwali ? w sensie czy to bezpieczne ?
a tych kapsułem jem 2 x dziennie do tego olimp witamin gdzie tam jest 200 % RDA
co daje dziennie ok 400-500 % RDA Witaminy E czy coś mi nie odwali ? w sensie czy to bezpieczne ?
napisał/a:
djfafa
2012-11-05 07:38
Zalecenia holistycznych lekarzy co do dawek leczniczych witaminy E zaczynają się od 400 IU na dobę co daje około 270 mg, w tym preparacie w 2 kapsułkach masz 24 mg + 12 mg z Vita MIn, więc daleko Ci do tego co nie tylko jest bezpieczne ale pożądane.
Minus tylko jest taki że zalecany jest zawsze mix tokoferoli i tokotrienoli a nie pojedyncza forma tej witaminy, ale nie ma to większego znaczenia przy dawkach 100% czy 500% RDA.
Minus tylko jest taki że zalecany jest zawsze mix tokoferoli i tokotrienoli a nie pojedyncza forma tej witaminy, ale nie ma to większego znaczenia przy dawkach 100% czy 500% RDA.