Depresja.

Witam, mam 16 lat i męczę się z depresja i lęk/fobię społeczna od ponad 1-1.5 roku.Depresja u mnie wygląda tak że przychodzi i od chodzi np. trwa miesiąc i po tym jest normalnie.Miałem już 3 "razy" depresję z każdym jej powrotem jest coraz gorzej, teraz mam ją 4"raz" mam duże problemy ze skupieniem się i koncentracją.Myśli samobójcze którym towarzyszy ból brzucha, takie ściskanie żołądka i bez senność.Oczywiście próbowałem się leczyć niestety bez pomocy lekarza (boję się o tym powiedzieć rodzicom) leczyłem się w 2 nawrocie trochę "alkoholem". w 3 nawrocie leczyłem się za pomocą diazepamu (relanium) brałem 5-10mg dziennie w zależności od nastroju.(4 nawrót)Teraz leczyłem się alprą (Xanax) dawki też są różne, działa jak należy poprawia mi nastrój(nie mam myśli samobójczych) mogę się normalnie uczyć i mogę otworzyć się na ludzi (nie używam go już mimo tego że pomaga strasznie uzależnia, a kolejnego problemu nie chcę) . Fobię społeczną mam na 100% (rodzice to zauważyli i próbują coś tam tłumaczyć...) co do depresji nie jestem pewny. Czy możecie mi poradzić jakieś sprawdzone leki na wyżej wymienione choroby(na recepte jak i bez). Jak mogę powiedzieć że chcę iść do psychologa? Czy mogę bez rodziców iść do psychologa prywatnie? Jak wygląda spotkanie z psychologiem?

Pozdrawiam, Damian.