Darmowy trening metody Jacobsona - relaksacja
napisał/a:
daria211
2008-07-17 23:56
http://www.relaksacja.pl/do_pobrania_za_darmo.html
wystarczy otworzyć plik i go pobrać polecam.. bardzo fajnie skonstruowany..może pomóc w opanowaniu zaburzeń nerwicowych...wystarczy tylko się położyć i wsłuchać się w słowa lektora ....metoda ta polega na napinaniu i rozluźnianiu różnych grup mięśni naszego ciała.. dzięki temu człowiek jest w stanie osiągnąć stan głębokiego relaksu w tle słychać szum fal mające działanie uspokajające...
wystarczy otworzyć plik i go pobrać polecam.. bardzo fajnie skonstruowany..może pomóc w opanowaniu zaburzeń nerwicowych...wystarczy tylko się położyć i wsłuchać się w słowa lektora ....metoda ta polega na napinaniu i rozluźnianiu różnych grup mięśni naszego ciała.. dzięki temu człowiek jest w stanie osiągnąć stan głębokiego relaksu w tle słychać szum fal mające działanie uspokajające...