Czas schudnąć.
napisał/a:
Avitus
2013-08-01 14:02
Witam.
Jestem chłopakiem w wieku 17 lat i pora bym wziął się za siebie. Przy wzroście 174cm ważę 78kg. Brzuszek jest ale i też posiadam jedną wstydliwą rzecz-ginekomastię. Postanowiłem, że muszę coś z tym zrobić. Potrzebowałbym porad co najlepiej jeść a czego unikać oraz jakiś zestaw ćwiczeń.
Za wszelką pomoc dziękuję.
Jestem chłopakiem w wieku 17 lat i pora bym wziął się za siebie. Przy wzroście 174cm ważę 78kg. Brzuszek jest ale i też posiadam jedną wstydliwą rzecz-ginekomastię. Postanowiłem, że muszę coś z tym zrobić. Potrzebowałbym porad co najlepiej jeść a czego unikać oraz jakiś zestaw ćwiczeń.
Za wszelką pomoc dziękuję.