co powinnam jesc bedac wegetarianka?

napisał/a: atena90 2011-09-24 18:56
Witam, mam 21 lat i od 13 roku zycia jestem wegetarianka. Jednak bedac dzieckiem nie dbalam i nie interesowalam sie tym, w jaki sposob powinnam nadrabiac te skladniki, ktorych mi brakuje w organizmie. Teraz bardzo chciala bym sie dowiedziec, poniewaz czuje sie troszke oslabiona i czesto kreci mi sie w glowie. Nie mialam nigdy problemow typu krew z nosa, czy mdlenie, ale czesto wystepuje duze oslabienie.