całkowite wypróżnienie

napisał/a: evocati 2008-07-28 15:41
Witam

Chcialbym sie proadzic, czy sa jakies zalecenie co do diety oraz odzywiania w zakresie pelnego wyprozniania sie ?

Nie mam zaparc a biegunki rzadko, zazwyczaj gdy zjem cos tlustego ale czesto zdaza mi sie ze mam wrazenie (lub naprawde tak jest) ze cos pozosyatnie w odbytnicy. Chcialbym wyprozniac sie "do konca"

Prosze o jakies zalecenia zywieniowe.


Pozdrawiam
napisał/a: kynast 2008-07-29 22:14
Evocati napisal(a):Witam

Chcialbym sie proadzic, czy sa jakies zalecenie co do diety oraz odzywiania w zakresie pelnego wyprozniania sie ?

Nie mam zaparc a biegunki rzadko, zazwyczaj gdy zjem cos tlustego ale czesto zdaza mi sie ze mam wrazenie (lub naprawde tak jest) ze cos pozosyatnie w odbytnicy. Chcialbym wyprozniac sie "do konca"

Prosze o jakies zalecenia zywieniowe.


Pozdrawiam

więcej surowych jarzyn i owoców, otręby