Bol w lydce

napisał/a: Jeffren#10 2011-10-01 14:33
Witam. Przed 4-oma laty nabawilem sie kontuzji. Tzn. silny bol lydki w obu nogach podczas biegania nasilajacy sie do granic niemoznosci biegania. Przez okres ok 3 lat nie uprawialem zadnego sportu i teraz zdecydowalem sie zaczac biegac. Po trzech dniach biegania odezwala sie stara kontuzja ale tylko w jednej lydce. Odczuwam ten bol z tylu miesnia od polowy lydki w dol z tym ze najsilniejszy bol odczuwam w polowie lydki. Bol ciagnie sie do konca miesnia lydki. Bol pojawia sie w pozycji w ktorej cialo uniesione jest na palcach. Znika gdy stoje na piecie.

Ps. Przez wiele lat zawodowo uprawialem pilke nozna.
Pozdrawiam:)
napisał/a: sebollo4 2011-10-01 20:14
Czy cztery lata temu zdiagnozowano co było powodem bólu? Czy przed bieganiem przeprowadzana jest rozgrzewka?
napisał/a: Jeffren#10 2011-10-01 20:52
Nie zdiagnozowano niczego poniewaz zaprzestalem biegania. Biegam 40 min truchtem i zawsze pod koniec pojawia sie bol.
napisał/a: sebollo4 2011-10-01 21:06
Radziłbym wykonywać rozgrzewkę przed bieganiem. Jeżeli to nie pomoże wizyta u lekarza i jeżeli jest to ból mięśnia to wykonanie USG.