Ból barku- postępowanie
napisał/a:
mariusz12312
2010-08-19 16:10
Witam! Obudziłem się wczoraj z bólem barku (dzień wcześniej cwiczyłem na siłowni), który pojawia się przy określonych pozycjach ręki. Podejrzewam naderwanie lub naciągnięcie jakiegoś mieśnia. Do ortopedy już sie zapisałem.
Co powinienem zrobić w tej chwili: chłodzić, rozgrzewać bark? Coś innego?
Co powinienem zrobić w tej chwili: chłodzić, rozgrzewać bark? Coś innego?
napisał/a:
monika19762
2010-08-19 19:34
przy uszkodzeniach mięśni, ścięgien w stanie ostrym (czyli twoim) stosuje się zimno .wskazane mascie przeciwzapalne przeciwólowe nie rozgrzewające
napisał/a:
mariusz12312
2010-08-19 19:43
DZieki.
napisał/a:
mariusz12312
2010-08-21 13:30
Skoro nie wskazane są maści rozgrzewające, to czy podobnie ma się sytuacja z długim przebywaniem na słońcu?
napisał/a:
mariusz12312
2010-08-23 18:44
eee pytałem o coś!