Boczne przyparcie rzepki

Witam prosze o rady w moim problemie. Mam stwierdzone boczne przyparcie rzepki mialem juz bole od wewnatrz kolana oraz przeskakiwanie przy wyprostach w pewnych kierunkach ale po uczeszczaniu na rehabilitacje do crs w warszawie duzo sie poprawilo... minelo okolo miesiac od przestania w chodzeniu na rehabilitacje ale cwicze ciagle w domu cwiczenia zalecane przez rehabilitanta ktory mnie prowadzil tj krzysztof guzowski, i tydzien po studniowce na ktorej bylem z kolezanka zaczelo mi znow przeskakiwac w kolania ale co dziwne w lewym kolanie natomiast wczesniej wiekszy problem mialem z prawym... bede wdzieczny za pomocne rady pozdrawiam